Ensalada Griega mas Saludable

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Ensalada Griega mas Saludable 

Desintoxícate y reduce tus niveles de colesterol con una deliciosa ensalada griega, dando un twist que aumentara el valor nutricional y reducirá la grasa. http://www.actitudfem.com

Ingredientes:

  • 2 bolsas de lechuga
  • 1 cebolla morada cortada en cubitos
  • 1 pimiento rojo cortado en tiras
  • ½ pepino rebanado delgadamente
  • 3 o 4 jitomates
  • Almendras rebanadas
  • ¼ de arándanos deshidratados
  • Queso feta sin grasa

Aderezo:

Tienes 2 opciones: puedes añadir solamente sal y pimienta, el sabor de los ingredientes es más que suficiente. Pero si necesitas el aderezo, puedes utilizar vinagre balsámico.

Preparación:

En un tazón grande pon las dos bolsas de lechuga. Añade el resto de los vegetales (jitomates, pepino, pimiento, y cebolla). Termina con el queso, los arándanos y las almendras (en pequeñas cantidades).

¡Sirve y disfruta!

Nota: Gracias al queso feta sin grasa y las pequeñas cantidades de almendras y arándanos esta ensalada es baja en calorías y alta en fibra.

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