Jugo energético para prevenir calambres

En esta ocasión queremos darte a conocer este jugo, que nos pareció bastante interesante, ya que como lo dice el titulo es un jugo que por su alto contenidnaranja-jugo-de-naranja_19-138838o energético ayuda a prevenir calambres. Te dejamos la receta esperamos te sea de mucha utilidad.

Ingrediente principal: Almendras

Autor: Martha Reyes

Porciones: 2

Ingredientes:

  • Naranjas 1
  • Limón 1/2
  • Almendras 4
  • Semillas de sésamo 2 cditas

Preparación

Exprimir el jugo de naranja (rica en potasio) y de limón (mejora la absorción de minerales). Colocar ambos dentro de un vaso.
Moler las almendras (contienen calcio y magnesio) y las semillas de sésamo (contienen calcio) hasta obtener un polvo.
Incorporar el polvo resultante al jugo, mezclando bien.

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